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专业肚皮舞教练培训

北京海淀区紫竹桥华澳中心
2007年08月01-31日
立即在线联系/报名/咨询


肚皮舞,有着悠久的历史,得到过民间、宫廷的极端宠爱,也经历过贵族的封杀,现在她摇曳着身姿,步履轻松地向我们走来,以其精致的服饰、花哨的胯部动作及性感妩媚重新风靡于世界各地。现国内大中型城市健身俱乐部、专业肚皮舞馆开始林立,足见其魅力让若干年封闭的中国女性找到了自我表现的舞台。
肚皮舞音乐以埃及、土耳其、印度等音乐为主,有较强烈鼓点的传统音乐,有元素较多的现代音乐,充满异域风情。肚皮舞在其独特的音乐上配搭繁琐的胯部摇摆或抖动动作,让人眼花缭乱应接不暇。
肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki"(锐克s 夏克)意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
“肚皮舞”是源于古埃及人对女性生育的崇拜。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩,接受姊姊的建议,学蛇之曲线摆动,摇摆自已的身体,重点集中是在腹部,在快速摆荡整个身子,呈波浪起伏状,节拍音乐的加入,显得轻松自然,果真顺利产子。
显见这时的肚皮舞,谈不上是完美的艺术表演。
这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证,在中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式(高跟鞋),是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
肚皮舞的特点
(1)肚皮舞是非常女性的舞蹈
(2)快速节奏变化万千
(3)摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞
(4)赤足舞蹈
(5)优雅感性、妩媚娇柔傲酷,神秘
肚皮舞可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞时亦结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的表演方式,中东的一些国家,仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏,蛇像征男人和女人,雌雄同体蛇,非常诡异,充满了阿拉伯的神秘。
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。
练习益处:
1、灵活腰腹;
2、促进盆腔血液循环;
3、增强身体协调性;
4、表演性强,娱己娱人;
课程设置:
A、健身教练的职业操守;
B、肚皮舞的起源及流派;
C、肚皮舞服饰、道具;
D、基础动作;
E、四个成品组合;
F、两支成品舞蹈;
G、课堂安排及把握(如氛围调动等);
I、肚皮舞教练课堂形象及个性塑造(如表演性肚皮舞的化装技巧);


联系方式:
英伦国际健身教练培训中心(北京)

地址:北京市海淀区西翠路5号院5号楼506
网址:http://www.bc-fitness.com
QQ:414859997
E-mail:sushijian@bc-bc.com.cn
邮编:100083
电话:15801393860 苏老师





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