第183期 魅力口才与沟通一阶段
3月15日（周四晚班） 下 午18:30-21:30
每周一次课，一次三小时，共计24小时，收费：2300元/人。
快轮到自己发言越来越紧张怎么办？
一开口大脑一片空白或断电卡壳怎么办？
讲话时怕听众目光或不会目光交流怎么办？
重要场合，一站起来脑袋发蒙不知道说什么怎么办？
重要人物面前，怕说错话怎么办？
台下准备的挺好，上台总是丢三落四怎么办？
……等12个怎么办？
第一环节打造您内外稳重之感
对内集中针对如何克服紧张，调试心态；对外集中规范态势语言，通过外在表达提升讲话的感染力，吸
引力和影响力。
第二环节引领您思路清晰表达
主要训练您学会怎样打腹稿。比如：开头和结尾的方法；中间部分如何做到重点突出、条理清晰、逻辑
性强以及怎样说出有新意的观点，有高度有深度的话语从哪里来等等。
第一阶段每次课，单点突破，密集训练。详细内容如下：
课程安排 训练目标 效 果
第一次 体态训练 建立自信 建立自信心。学会规范的站姿、站位要领；掌握梳理紧张情绪的"
三种方法"。
第二次 目光训练 加强交流 学会用眼神与听众交流，掌握面对听众和圆桌发言的"八字方针"。
第三次 手势训练 展现个性 展现个人的讲话风采。掌握当众讲话常用的"三手势"，学会管理双
手的方法。
第四次 放声训练 节奏训练 掌握讲话流畅表达的技巧，学会控制节奏的"魔鬼训练"，使自己的
讲话高低快慢有韵律感。
第五次 言之有物 让人信服 讲话具体生动，学会运用言之有物的“五要素”，讲话有吸引力、
说服力。
第六次 重点突出 说话不散 防止讲话时无重点，学会提炼观点，掌握“金字塔模式”的讲话思
路。
第七次 条理清晰 言之有序 重要场合讲话有影响力，能运用“黄金三点论”条理清晰地介绍自
己的单位或表达自己的观点。
第八次 竞聘述职 赢得认可 提高压力下讲话的反应能力。学会压力下讲话的“五步法”，掌握
竞聘述职、招标投标的表述思路。
师资简介－靖女士
靖思齐，女，高级讲师，北京大学EMBA特聘教授，心理教练高级讲师，心理咨询师、PTT国际职业培
训师，部队转业军人;多年来一直致力于口才与沟通有关课程教学与研究，特别是在当众讲话方面有多
年的实践经验，具有很强的亲和力、讲授课程深受学员的好评。
主讲课程：魅力口才与沟通艺术、演讲口才训练、青少年口才与交流训练、公务员面试技巧训练
、卓越领导人口才艺术、商务礼仪等。
