经络养生、脏腑养生、食疗养生系列大讲堂
——中医专家对您的健康全面诊询与呵护
中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易•系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。
★系列讲座举办单位与讲师团队
中国中医科学院培训中心从2012年起，以中医科学院系统的中医药专家、学者、研究人员、临床医生等为骨干，组建起本中心的中医养生专家团队，真对社会各界的养生需要，专司中医养生的“传经布道”、解疑释惑。
★专家团队为参与者量身打造个性化的养生方案
与社会及媒体上的养生讲座不同，所有聆听讲座的人士均享有专家团队医师的独立诊询时间，并由此为每位参与者制订符合本人健康的整体养生方案。
★讲座主题与时间安排
讲座分为“经络养生”、“脏腑养生”、“食疗养生”及“诊询与服务”四个专题，每个专题时间1天，由不同的专家讲授。讲座总天数为4天，分别安排在每周的周六，因此四次讲座持续期为一个月。其中讲座的最后一天为专家诊询日，将全天分时段安排专家为每位参与人员进行独立诊询，时间不少于45分钟。讲座每季度举办一期。
★第一期讲座开讲日期
A.日期：2012年3月31日(周六)、4月7日(周六)、4月14日(周六)、4月21日(周六)。
B.时间：上午9：30-12:30，下午1:30-4:30。中午提供免费午餐。
★讲座地址
开讲前10天通知。
★报名人数
仅限40人，人数有限，报名从速。
★讲座费用
每人4000元（含诊询费）。
★报名地点
北京市东直门内南小街16号（正门南侧），中国中医科学院培训中心第四办公室。
★联系电话
13911816713、13146362570 QQ：450941403、中医培训QQ群：97148492、41184170.邮箱：gwhx@sina.com
★联系人：杨老师
主题：经络养生、脏腑养生、食疗养生系列大讲堂 -
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联系电话：010-51656461 2012/2/17
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