压力管理（PRESS MANAGEMENT）
善于运用压力者，创造利润！ 控制压力，提升战斗力！
企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们也感染上压力。当被管理者成为压力“携带”者，他们会以诸多的“管理难题”形式把压力再返回到管理层或者管理者。如此一来二去，管理者与被管理者之间的压力互动(相互传染)，越来越强化压力的程度，越来越使压力原因复杂化。批评、责怪、训斥、怒骂、抱怨、讥讽、挖苦、报复、转嫁责任成为压力在管理过程中传染的基本形式。形形色色的“言说”，是管理者与被管理者进行压力互动的常见方式。
对来自管理者的压力，被管理者本能的有一种抵抗的冲动。抵抗，是他们面对压力进行自我保护的内心愿望。抵抗的方式：一是 推卸责任；二是 阳奉阴违；三是 跳槽；四是 弄虚作假；五是 消极怠工；六是 假公济私；七是 斤斤计较、你争我夺。
工作中过度的压力会使员工个人和企业都蒙受巨大的损失。所以，缓解压力，减除压力，成为当今企业面临的又一重要任务。
● 过度、持续的压力会导致职业经理人严重的身心疾病，而压力管理能预防压力对职业经理人造成的这种毁灭性损害，有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源。
● 职业经理人压力管理有利于减轻职业经理人过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使职业经理人提高 工作 效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。
● 企业关注职业经理人的压力问题，能充分体现以人为本的理念，有利于构建良好的企业文化，增强职业经理人对 企业的忠诚度。
培训收益：
1. 充分了解与识别可能面临的压力
2. 客观准确地评估所承受的压力等级
3. 有效地应对所承受的压力
4. 得心应手地运用压力管理的艺术
5. 学会创造超越压力的管理运作模式
6. 快乐工作，享受人生
培训方法：讲解、提问、讨论、演示、演练、游戏相结合
培训对象：主管、经理及各级员工
讲师介绍：
才丰老师 上海杰科勤企业管理咨询有限公司的高级讲师
十年以上外资企业人力资源管理和培训管理工作经验
历任欧美企业中的高级管理岗位，系此领域的专家
成功地为众多的欧美企业做过咨询和培训，其中包括世界500强企业
他的培训风格风趣幽默，寓教于乐，具有极强的针对性和解决问题能力
才丰老师精通中英文双语，能流利地用中英文双语进行咨询和培训
服务过的企业：
宝马、强生制药、荷兰银行有限公司、贝卡尔特、速尼软件、小糸车灯、
吉象木业、创造食品、松江李尔……等上百家中外企业
课程大纲：
一、压力与压力环境识别 1. 识别压力源
2. 产生压力的精神因素
3. 造成压力的行为方式
4. 识别压力的表现
5. 识别工作中的人际压力
6. 识别身体对压力的反应
二、自我需求与压力评估 1. 压力自我检测
2. 评估压力指数
3. 评估压力承受能力
4. 评估压力应对能力
三、压力调节与应对 1. 舒缓和消除心理压力的方法
2. 舒缓和消除情绪压力的方法
3. 舒缓和消除人际交往压力的方法
4. 舒缓和消除工作压力的方法
5. 舒缓和消除生活压力的方法
6. 行动应对压力
四、合理利用压力管理艺术 1. 压力转化为动力
2. 利用时间压力
3. 利用竞争压力
4. 利用权力压力
5. 运用危机压力
五、超越压力的管理模式 1. 超越压力的思维模式
2. 超越压力的工作态度
3. 超越压力的行为模式
4. 超越压力的沟通模式
5. 超越压力的批评模式
6. 超越压力的时间管理模式
7. 超越压力的工作氛围
Q&A 问题解答
总结 以上研讨要点
<联系方式>
韩向兰 /Lucy Han
上海杰科勤企业管理咨询有限公司
内训\咨询部
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